蛙泳是我们大多数人学游泳时的首选泳姿，对蛙泳动作要领要有一个比较感官的认识，它需要手脚的配合与协调，更需要结合吸气呼气的频率而进行的一项游泳。来看看美国奥运冠军罗切特，示范蛙泳水下转身。有很多动图，方便你反复学习。 1、在最后的几次击水时，需要观察近端的泳池壁来调节划水的节奏，从而使转身更有效 。 2、调整划水动作以确保最后一次划水的完整 … 更多 »
一看就会的蛙泳转身水下慢动作
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[技巧] 七种游泳转身法
这个影片有游泳七种转身法的教学，可以直接点选所标示的时间看你想要的转身法。 本视频介绍了7种不同的转角。 他们是 Open turns 开放式for freestyle (crawl),自由式(捷泳) 0:33 backstroke,仰式 3:15 breaststroke,蛙式 6:42 butterfly蝶式 8:21 & s … 更多 »
蛙泳转身漂移，老司机必备游泳技巧！
相对于自由泳转身，蛙泳转身就显得简单的多了。今天，小编将用最精简的言语，最慢最直接的动作，最快的速度教会你蛙泳转身，让你在水中也能做一次老司机，花式漂移现在开始~ 触壁 蛙泳的转身，有三个阶段，分别是触壁、转身、蹬壁。 第一个阶段的开始，要保证身体是正常的蛙泳动作，头部向下，最后一次蹬腿后，用双手在水下触壁，确保触壁是在蹬腿之后，并不是划 … 更多 »
蛙泳转身 – 脚 [英语][GoSwim]
我们有幸制作了使用最广泛的蛙泳转身视频之一。 很美丽！ 戴夫·丹尼斯顿 (Dave Denniston) 在他的回合中表现出绝对完美。 是的……我们有偏见。 问题是……它适合你吗？ 为什么要实验：你真的知道你在做什么，如果知道，你确定它是对的吗？ 游泳的关键是实验，而最终结果没有一种方法。 本周，我们将借鉴我们的一些视频，并比较一些伟大的 … 更多 »