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这是最后一堂蝶泳课。 在本视频中，Evgeny Lomtev 将解释如何设置正确的动作协调并谈论滑翔。 通过设置正确的协调，你将完成你的蝶泳技术，你的游泳将是惊人的！ 5节蝶泳课程将帮助初学者、业余爱好者和更高级的游泳者提高蝶泳水平。 如果您对蝴蝶技术有任何疑问，请在评论中留言。 #ButterflySwimming #Butterfly … 更多 »

蝴蝶技术是游泳中最难的技术之一。 蝶泳的身体动作至关重要，如果动作正确，它们将帮助您像海豚一样在水中游泳。 对于每个人来说，开始学习蝶泳是很困难的。 这就是为什么，您将逐步学习它。 首先，您需要设置一个技术元素，然后才能前进到下一个。 #Butterfly #Butterflytechnique #BodyMovements 音乐：Mus … 更多 »

在这个视频中，我将教你快速流畅地游蝶泳。 通过练习蝶泳，一段时间后，您将真正飞过水面。 首先，我将解释如何在蝶泳中进行手臂划水。 您将了解高肘位置的含义，并且您将能够完美地执行它。 然后，您将学习在正确的踢腿时间和正确的踢腿时间。 因此，这将使您的游泳轻松顺畅。 此外，我们将讨论在空中呼吸和手臂恢复。 在正确的时间呼吸会让您在水中感到舒适 … 更多 »