標籤歸檔: 蝶泳手臂划水動作要領

蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為”蝶泳”。這麼炫酷的劃臂，快和小編一起學起來吧！ 劃臂訓練——傾斜壓水  步驟1：站在齊腰深的水中。雙腳穩穩地站在池底，弓身向前，讓臉浸在水中。看著池底。雙臂 … 更多 »