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游泳时如何计算泳程

游泳时如何在训练时不失去训练方向?看到自己精心安排的训练项目因为缺乏集中或健忘而化为乌有,是一件很沮丧的事。 如果你的教练已经订好训练规划,而你却忘记进行到哪…那么希望你的处罚不是400公尺的蝶式…! 今天我们将分享几个不让教练愤怒的小技巧! 1. ABC泳程 对记数字感到厌烦了吗?也许你可以试试用字母的方式! 概念如下:与其不断重复脑海 … 更多 »