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在这里查看我们其他很棒的指南：南加州大学游泳运动员、奥运会和世界冠军、布拉德布里奇沃特、英迪拉·阿利克和 Lenny Krayzelburg 解释了他们如何每周 3 次使用 Vasa 训练器，与传统力量训练交替进行。 Vasa Trainer 的四分两分钟间隔足以让这些世界级的运动员有所作为。 “它 [Vasa Trainer] 比重量更 … 更多 »