使用 Vasa 训练器提高高肘接力和游泳力量 [英语][Vasa Trainer]

在这里查看我们其他很棒的指南：南加州大学游泳运动员、奥运会和世界冠军、布拉德布里奇沃特、英迪拉·阿利克和 Lenny Krayzelburg 解释了他们如何每周 3 次使用 Vasa 训练器，与传统力量训练交替进行。 Vasa Trainer 的四分两分钟间隔足以让这些世界级的运动员有所作为。 “它 [Vasa Trainer] 比重量更特定于笔划”-布拉德布里奇沃特“我的问题是我的肘部在我的笔划前下降，而这个 [Vasa Trainer] 真的帮助我抓住了高肘。 它产生了巨大的不同”- Indira Allick “你会接受力量训练和伸展运动，我认为这非常重要，尤其是当你游泳长距离米时，这对拥有长而精瘦的肌肉非常重要，我认为 Vasa 真的允许你做到这一点.” – 奥运金牌游泳运动员 Lenny Krayzelburg 自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和 PT 康复生产优质、“经过团队和俱乐部测试”的运动器材。几十年来，奥林匹克级别的游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练，世界各地的旱地体能教练都选择 Vasa Trainers 和 Vasa Ergometers 作为“必备”训练工具，以通过特定运动的力量、耐力、爆发力和完善的划水技术提高运动表现。Vasa 是游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员的中流砥柱、皮划艇、独木舟和 SUP 桨手、交叉装配工、想要在运动表现和功能性健身方面获得额外优势的北欧滑雪者。有关 Vasa, Inc 的更多信息： 网站： Facebook：推特：语音：1.800.488.8272

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