標籤歸檔: 車道線接球英語GoSwim

有時，僅僅說「高肘接球」是不夠的。 這是與 Elite Freestyler Andi Murez 的快速訓練，可以讓游泳者有所感受。 為什麼這樣做：在游泳期間進行身體檢查是一個非常有用的工具。 與車道線接觸可以讓運動員知道肘部是高的。 怎麼做： 1 – 非常靠近泳道線游泳。 2 – 每次擊球時，用肘部或三頭肌觸碰 … 更多 »