標籤歸檔: 轉頭換氣

今天我們來談下自由泳呼吸，呼吸如何與身體轉動的配合？利用身體的轉動呼吸，不要抬頭，那樣會產生阻力導致身體不穩。從頭到腳保持一條直線，轉頭要早。 更多 »