標籤歸檔: 鉛筆推游泳英語GoSwim

與年輕的游泳運動員一起工作，為每次推進奠定基礎非常重要。 為什麼要這樣做：推開和突圍是每次游泳的基礎。 任何細節都不能太小而無法集中注意力，或重複、重複、重複。 怎麼做： 1 – 為推開設定目標，以確保游泳者不會嘗試過度並走得太遠。 2 – 讓游泳者用「鉛筆」沖向第一個目標。 3 – 然後，讓他們向第二 … 更多 »