標籤歸檔: 陳俊勛

無論10堂課學習結果如何要記得游泳是一輩子的的事持續練習分解動作了解每個分解動作或是組合動作的意義你的游泳就會變得更厲害哦!! https://www.youtube.com/watch?v=LHRbBC5Cxfg 更多 »

許多人或許知道立泳(踩水)時要做搖擼式劃手但其實搖擼式劃手還可以增加你劃手時的手感讓你的定錨推水更有效率你如何知道你的搖擼式劃手是否正確呢? 如果你可以用搖擼式劃手做出一個水中龍捲風會不會覺得很炫很好玩呢?? 夏天之前把這個練會讓你家的小朋友感到驚奇吧!! https://www.youtube.com/watch?v=8Hl9JU7Wt … 更多 »

讓你的動作慢下來理解如何跟水和平共處而不是和水打架 https://www.youtube.com/watch?v=iKQfKlsRbJA 更多 »

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我們每周練習依照魚式游泳的規範來比對游泳的動作努力的增進換氣、加速、平衡的技巧唯有這樣才是有意義的練習練習重點： 瑋哲：active fish 奕文：練習skating位置敬凱：不要拍水入水，後手高過身體志翰：腳要綳直，打水要小南欣：左邊側身太多換氣轉頭太慢下周重點：zenswitch https://www.youtube.com/wa … 更多 »

主要問題在右手，會用手指發動回復動作，應該用手腕換氣動作，請多練習昨天說的重點 https://www.youtube.com/watch?v=szm20SJX0RY 更多 »