標籤歸檔: 陳俊勛

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一、換完氣的左手揮過身體下面解決方法：(1) 後補：等右手回到前方接觸水面，左手回到左邊，直線向後。 (2)預防：換氣動作變小，右手在右邊，左手在左邊。二、右手接近中線入水 . https://www.youtube.com/watch?v=CptHTHStBKw 更多 »

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10堂課並不是一個結束而是另一個開始或許可以參加團練繼續精進也可以依照魚式游泳的基本心法去追求游泳的更高境界想要加速就參加L3課程所以魚式游泳的學習之路是無限寬廣的 https://www.youtube.com/watch?v=4c3lSyLHzwA 更多 »

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https://www.youtube.com/watch?v=SbaJGjUyI-U 更多 »

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本周我們的蝶式重新再練習蝶腰、破水、檢查後手位置期待下次可以把全泳游出來–自由式的部份請大家練習zenswitch的分解動作和配合二拍打水換手一下的組合動作–仰式大家要練習1-3.5的分解動作1是平躺打手(手放腿旁) 2是側身打水(手放腿旁) 3是摸耳朵伸前面摸耳朵推轉3.5是仰式的skating 腿旁的手稍微抬高 … 更多 »

新竹地區歡迎各位報名白天的班次周一下午個別班優先哦!! https://www.youtube.com/watch?v=_SQmJWwT_-Q 更多 »