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在这个自由式游泳技术培训视频中，Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳训练系统开发高效、强大的自由式游泳所需的基本技术。 Coach Pipes 展示了如何进行奥运会级别的游泳运动员使用的高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂）游泳划水。 在任何距离的比赛中，保持高位肘部抓握对于锻炼背阔肌和上背 … 更多 »