高肘接自由泳 [英语][Vasa Trainer]

在这个自由式游泳技术培训视频中，Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳训练系统开发高效、强大的自由式游泳所需的基本技术。 Coach Pipes 展示了如何进行奥运会级别的游泳运动员使用的高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂）游泳划水。 在任何距离的比赛中，保持高位肘部抓握对于锻炼背阔肌和上背部强大的肌肉至关重要，同时减少肩部和二头肌肌腱的超负荷。 当今最好的游泳教练、游泳运动员和铁人三项运动员通过在 Vasa 游泳测力计和/或 Vasa 训练器上完美练习来掌握高肘接力，然后将这种有效的技术整合到水中游泳中。 观看完整的快速自由泳诊所视频系列：AquaticEdge.org 的 Karlyn Pipes，提供世界各地的游泳技术诊所。 她拥有超过 200 项世界游泳大师纪录。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………… 自 1988 年以来，Vasa 一直生产优质的培训设备用于运动、健身和康复。 几十年来，全世界的奥运级别游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地训练教练都选择了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以显着提高游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、SUP 桨手、皮划艇运动员、北欧滑雪运动员的表现，以及那些寻求全身健身的人。 让我们做点伟大的事情吧！ 网站：Facebook：Twitter：语音：1.802.872.7101 电子邮件：[email protected]

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