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在仰泳中成功推出意味著能夠在水下停留足夠長的時間以利用您的水下海豚。 由於這是一個工具，因此不會有典型的原因、方法和優點。 就是這麼簡單。 對於許多人來說，在水下背靠背意味著你必須釋放空氣，這樣水才不會進入你的鼻子。 在水下海豚中，這可能意味著您將在完成一次出色的水下海豚俯衝之前耗盡空氣。 有些游泳者能夠平衡頭部的壓力，這意味著沒有空氣出 … 更多 »