在仰泳中成功推出意味著能夠在水下停留足夠長的時間以利用您的水下海豚。 由於這是一個工具，因此不會有典型的原因、方法和優點。 就是這麼簡單。 對於許多人來說，在水下背靠背意味著你必須釋放空氣，這樣水才不會進入你的鼻子。 在水下海豚中，這可能意味著您將在完成一次出色的水下海豚俯衝之前耗盡空氣。 有些游泳者能夠平衡頭部的壓力，這意味著沒有空氣出來，也沒有水進入。這些是幸運的。 其他游泳者的臉適合一種特殊技術，使他們可以將嘴唇向上推以蓋住鼻孔，從而防止水進入，並允許他們在推開過程中保持更多的氧氣。 如果您不夠幸運無法做到其中任何一項，鼻塞可能是您的竅門。 戴上一副鼻塞意味著您不必擔心鼻子進水或空氣從肺部流出。 這將使您在仰泳中有更好的俯卧撐和轉身，這可能意味著更好的時間。 說到細節，如果你覺得這對你來說還不夠高，看看幾周前 Missy Franklin 在 200 次仰泳中打破世界紀錄的視頻。 你會在 16 秒處注意到她正在跳入……鼻塞。 對於某些穿著呼吸管的游泳者來說，這些也非常方便。 對於視頻和大部分拍攝，我們使用 Finis Nose Clip。
https://www.youtube.com/watch?v=qD4u2xwnt4E
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