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自由泳呼吸换气技巧的四个要素

自由泳呼吸换气技巧的四个要素 初学自由泳时,关于呼吸换气技巧的几个关键问题 很多初学自由泳的朋友,特别是蛙泳转型自由泳,在“换气”上感到十分困难。有的人一换气身体就下沉,有的人换气时总是呛水。 “换气”动作有问题,有时必须检查“打腿”、“划手”的动作 事实上,自由泳的换气动作,一般是大家初学自由泳的重大瓶颈,许多朋友学习到换气就卡住,原因 … 更多 »