標籤歸檔: 113瘦腰又能舒緩腰部酸痛最推薦的兩個蝶式打水動作

各位朋友新年快樂，祝大家虎年工作事業，虎虎生風；身體健康，生龍活虎。大家過年這幾天一定是美味佳肴，大快朵頤，腰圍肥了一大圈吧！每年年後開工上班日，就是減肥瘦腰作戰開打時。有朋友問，靠游泳如何瘦腰呢？我最推薦的當然是【蝶式打水】。這一集影片，為大家介紹兩個我最推薦的蝶式打水動作，保證不只【腰瘦】，還可以舒緩現代人因為久坐或姿勢不良造成的脊椎 … 更多 »