标签归档: 20181223中部地区鱼式游泳团练主题稳固定锚让身体旋转产生动力链

身体的转动由髋关节驱动，再到达肩膀带动手做定锚动作。 https://www.youtube.com/watch?v=ya9JSom5zfQ 更多 »