標籤歸檔: 22蛙式腳夾水陽文濱游泳教學工作室

放鬆彎曲縮腳,轉腳尖朝外,再用力做扇形夾水.記得,在來是約2秒的漂浮前進.急著做下一個動作反而抵消了前進力. 陽文濱游泳工作室—學校及民間游泳教學20多年,熱愛游泳,衝浪,單車,撞球,登山,還有陶藝創作及教學. 年過50從教育單位退休卻,也因運動過度,被醫生宣告退化性關節炎報到.壢新醫院骨科醫生建議我:撞球可以停了,單車少騎, … 更多 »