加速推水，自由泳劃手提升的關鍵點｜夢覺教游泳 夢覺教游泳 2021年10月11日 自由泳 165 瀏覽量 https://www.youtube.com/watch?v=SqibK5E2IqQ 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】18.換氣（一鏡半臉？）｜夢覺教游泳 【自由泳提高】19.啟動與合力｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和頻率｜夢覺教游泳 【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿壓水｜夢覺教游泳 【泳池老油條】4.在泳池怎麼超車？老被別人的蛙泳腿蹬到怎麼辦？｜夢覺教游泳
我手向後劃時，身體側轉時會歪掉，請教老師怎麼解
很多教練說游泳時,手不要發力,游泳不是靠手去游的
不知道自己的手到底是向後還是向天。這個可以理解為我們一向都是習慣直立的姿勢。向後就是指向背後的方向了!而游泳時身體成接近水平狀態，向後卻是指向腳底的方向。所以需要向小童和初學者解釋當中的分別。否則只是要求他們向後推水便會引起錯誤理解!
40歲才開始學游泳，第一次學游泳喝飽水回家，連飯都吃不下，後來上油管找到您的視頻，看了很多遍，2⃣️個星期後可以在淺區域蛙游，連續三個月，可以在25米游泳池的來回遊（蛙游）了，總結：多練
請問教練，在海上湖上的呼吸方式？
教練 2:43 那個動作是抓水不是抱水吧？
雖然不是很明顯，但是教練體脂變低了身材變好了。
By the way, I have no other way to say this, apologies if this is irrelevant:
在網上看了9月19號全運會的所有的游泳比賽，感嘆中國的實力 驚人！
年輕小將們 在長期受訓後 定格了的 運動員精神和不斷拼搏的人生觀，中華超強的堅韌，沒有其他國家可比。
阿易師傅啊， 您就是 我們 海外遊子們的 「國術管」
昨天在泳池邊，未發育的小孩子，大約12歲左右，被教練訓話要從抱水就用力，我自己以前都是，肩膀痛。經夢老師指點，手和腳都是最後用力，獲益良多，謝謝！
我是選手我想聽聽轉身動作可以嗎？
夢老師， 換氣的時候嘴巴里有點水是不是正常的
按步驟練習，的確重要
我也是游很沒力的那種，游一下就力竭了，練力量倒底怎麼練？重訓？多游？有人可以指點一下嗎？