标签归档: 27蝶式划手板单手交替阳文滨游泳教学工作室

划手板训练手臂肌耐力,初学者宜练习单手,将每个动作环节练习到位,自然水到渠成. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还 … 更多 »