自由泳 – Catch-Up Catch [英语][GoSwim] GoSwim 2009年12月29日 自由泳 87 谈论快速练习,这是一个。 此练习可以在踢腿训练期间进行,也可以作为独立练习进行。 https://www.youtube.com/watch?v=g7-xnvc3ap8 更多 »