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马特·克雷迪奇 (Matt Kredich) 谈正确的游泳姿势、抓和拉 [英语][Vasa Trainer]

游泳时适当拉力的完美练习对于快速、高效的自由泳和所有泳姿至关重要。 教练 Matt Kredich 解释了为什么他使用 Vasa Swim Ergs 和 Vasa Trainers 来教游泳者理想的高肘抓握和正确的手部姿势,以充分利用背阔肌和背部肌肉,这对于在水中发展强大的推进力至关重要。 学习如何在长凳上调整身体姿势,以获得更好的水上“ … 更多 »

如何更好地游泳蛙泳 – 教练马特·克雷迪奇 (Matt Kredich) [英语][Vasa Trainer]

从使用 Vasa Trainer 游泳凳中,美国领先的游泳教练 Matt Kredich 讨论了蛙泳游泳拉力中阻力的物理学,解释说向前推进是由速度、表面积和手臂方向产生的力的结果拔出。 这个较短的视频剪辑是 Kredich 教练出色的 DVD“技术蛙泳”的一部分,由冠军制作公司制作。 要购买完整的“技术蛙泳”DVD,请访问:… … 更多 »

如何与教练马特·克雷迪奇 (Matt Kredich) 一起更好地游泳自由泳 [英语][Vasa Trainer]

美国领先的游泳教练 Matt Kredich(田纳西大学)展示了如何通过减少游泳者在水中面临的阻力来改善自由泳游泳。 他使用 Vasa Trainer 游泳凳来教授有效的自由式游泳技术,并使用适当的拉力。 游泳者、游泳教练和铁人三项运动员将受益于学习在游泳池和铁人三项游泳中游得更快所需的基本自由泳泳姿。 这个较短的视频剪辑是冠军制作公司 … 更多 »