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高强度的锻炼现在很流行。 在陆地上，这个概念已广为人知。 HIIT，是高强度间歇训练的缩写，通过集中精力将身体推向更高的强度水平，可以最大程度地减少进行优质运动所需的时间。 如果您想更快地游泳，则需要更快地训练。 就这么简单。 专注于提高单台演奏的表现将在水中产生最高的时间回报。 训练较短的锻炼可使您以新的方式在心理上和身体上参与锻炼。 … 更多 »

密歇根州立大学俱乐部游泳队为MSU的本科生和研究生提供了结构化的训练环境以及社交活动和校际比赛。 与参加NCAA并参加Big 10大会的大学生游泳队不同，该小组向所有非大学生游泳队成员并希望加入俱乐部游泳的学生开放。 https://www.youtube.com/watch?v=8i7iL0i1O34 更多 »

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