perp 名词 警察俚语犯罪者如果你看过任何警察电视剧,都会有这样一个场景,嫌疑人靠在墙上,双手高举,向前压,以便警察可以搜查他。 这个位置恰好是蝶泳压力的一个很好的例子。 上周,我们谈到了软手,本周,更进一步。 为什么这样做:学习这种联系,或者在飞行中伸展胸部和背阔肌,可以让你在蝶泳上更多地使用你的身体。 怎么做: 1)将你的手高高地靠 … 更多 »
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