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发挥你的游泳潜力意味着努力提高每次划水的距离……但增加你的节奏也非常重要。 如果你有漂亮的长击但没有失误，你就会看起来很漂亮……当你输了的时候。 https://www.youtube.com/watch?v=Iu8CyPrhIMk 更多 »

如果你打算练习蛙泳踢腿，不要只考虑你往后推了多少水，还要考虑你的节奏，以及你可以多快恢复双腿进行下一次踢腿。 换句话说，确保你在踢腿的两侧都进行训练。 https://www.youtube.com/watch?v=drzOAGyRbq0 更多 »

传奇冲浪大使 Sam George 是 SURFER 杂志的前编辑，当他需要一种方法来保持冲浪健康同时从跟腱损伤中恢复时，他发现了 Vasa Trainer。 他讨论了 Vasa Trainer 如何接近自然的冲浪划桨运动，以及 Vasa Trainer 上的冲浪划桨如何使他能够建立出色的冲浪特定健身能力，以便在从受伤中恢复时更强大地冲浪 … 更多 »

从 游泳更轻松、更快，训练时间更少。 游泳者、铁人三项运动员、冲浪者和桨手已经发现了使用 Vasa 测力计进行有效游泳训练的优势。 在家游泳，随时随地训练，无需下水。 Vasa 测力计是提高游泳技术、测量游泳力量和提高游泳效率的理想之选，即使在优秀游泳运动员中也是如此。 许多游泳队和游泳教练依靠 Vasa 测力计来让受轻伤的游泳者或游泳者 … 更多 »

在 2008 年奥运会选拔赛的 ASCA 展台上，使用 Vasa Ergometer 进行 100 米游泳。 视频来自swimnetwork.com ………………………………. …&# … 更多 »

物理治疗师 Jim Harrison 讨论了使用 Vasa Trainer 作为综合健身健身房的好处，适用于需要对关节施加低压缩力和减少负荷的锻炼的患者。 虽然水上或泳池疗法可以做到这一点，但大多数诊所都没有。 Vasa Trainer 是急性期患者或术后患者的理想之选，可以从下肢负重减轻中受益。 Vasa 训练器允许在步行、屈伸等功能性 … 更多 »

Ironman 铁人三项运动员 Kim Loeffler 展示了 SpaceSaver Vasa Ergometer Swim 更轻松、更快，训练时间更少。 游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、桨手和皮划艇运动员已经发现了使用 Vasa 测力计的优势，让他们可以随时随地进行训练，而无需下水。 它是纠正游泳划水缺陷、收集性能数据以及提高 … 更多 »

从冲浪者花费大量的时间划桨 – 远远超过实际冲浪。 在推出 Vasa Trainer 之前，很难找到训练冲浪健身划桨肌肉的方法。 Vasa Trainer 有利于练习良好的划桨技术和身体姿势，以提高划桨效率和冲浪健康。 肘部应保持基本相同的平面，保持肘部高位，以接合背阔肌、三角肌、三头肌和一些二头肌。 重要的是肘部不要下垂。 … 更多 »