使用 Vasa Dryland Trainer 塑造冲浪体型 [英语][Vasa Trainer]

从冲浪者花费大量的时间划桨 – 远远超过实际冲浪。 在推出 Vasa Trainer 之前，很难找到训练冲浪健身划桨肌肉的方法。 Vasa Trainer 有利于练习良好的划桨技术和身体姿势，以提高划桨效率和冲浪健康。 肘部应保持基本相同的平面，保持肘部高位，以接合背阔肌、三角肌、三头肌和一些二头肌。 重要的是肘部不要下垂。 快速将自己拉上单轨，在负向运动中更慢地放下。 使用一个完整的划臂一直到臀部。 通过将小腿向上弯曲，可以减少背部压力并将腹部推入板中。 Vasa Trainer 单轨可以升高以增加倾斜角度和难度，提供锻炼的多样性。 也可以进行补充练习，例如坐姿划船和核心训练。 这是进入“冲浪形状”的好机器。 ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和 PT 康复生产优质、“经过团队和俱乐部测试”的运动器材。 几十年来，世界各地的奥运级游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometers 作为“必备”训练工具，以通过特定运动的力量、耐力、爆发力提高运动表现, 完善击球技术。 Vasa 是游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、皮划艇运动员、独木舟和 SUP 桨手、交叉装配运动员、北欧滑雪运动员的中流砥柱，他们希望在运动表现和功能性健身方面获得额外优势。 有关 Vasa, Inc 的更多信息：网站：Facebook：Twitter：语音：1.800.488.8272

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