Vasa 训练器配备电源线和腿部动力平台,可高效、省时地增加肌肉质量、爆发力并增强垂直跳跃。 正确使用 Vasa 训练器可以提高您的工作效率,同时让您成为更强大、更高效的运动员。 它将使您在在家或在俱乐部训练时保持健康,每周进行 1、2 或 3 次锻炼…您将在更短的时间内完成很多工作,特别是如果您进行 6 或 8 项其他可能的 … 更多 »
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Workout of the Week: Grind It Out (2,000 Meters)[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=tP9KLVZ5l_4 更多 »
Workout of the Week – Variable Pull[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=F3G_aie7sqI 更多 »
Get Fit (IM) | Workout of the Week[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=XpdiIr_V4Z0 更多 »
Early Vertical Forearm Drill Progression | Workout of the Week[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=U1m1tniiVSo 更多 »
Base Training (Freestyle) | Workout of the Week[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=FJvtrUQgEhM 更多 »
Workout of the Week: Silent Swimming[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=lao15gSOZoA 更多 »
Workout of the Week: Splash n’ Dash! 🏁[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=azo5jvj7Cik 更多 »
Workout of the Week: Negative Split Special[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=pjcGrSKqNuc 更多 »
Workout of the Week: Backstroke Technique[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=yoxR0W-93TQ 更多 »