蝶泳重要细节 :: 宽与窄入口 [英语][Skills NT]

最近我注意到我的蝴蝶有些不对劲。 我花了太多的力气才把我的手臂从水里拿出来，再次回到拉的初始位置。 所以我做了一些改变，但我认为最有趣的是宽臂入口与窄入口。 这就是我用来输入的方式，这就是我现在使用更广泛条目的方式。 这个看似很小的变化让我可以更快地将头放入水中，因为手臂不再需要移动那么远。 因此，我有更好的动力，并且处于更好的水平位置。 我的臀部在水中抬得更高，踢得更猛。 我还在水下通过不做这个动作来节省一点力气，因为当我开始用更宽的入口进行拉时，我的手已经在这里了。 总的来说，我提高了我的速度，我的节奏，并且每次击球时我都不那么累了。 然而，由于我的速度增加了，我用这种技术多打了一杆甚至两杆，所以我觉得在每 25 米的尽头，我花费了相同的努力，但时间更好。 这些微小的变化几乎不可能用人眼捕捉到。 这就是技术的帮助所在。 通过使用慢动作水下镜头和我们的专业知识，我们已经能够帮助游泳者完善他们的技术，并以更少的努力变得更快。 这就是我们将为决定加入我们游泳营的 15 名游泳运动员所做的事情。 通过大量的水下镜头、演习和练习，我们将帮助您快速提高。 有兴趣请前往泰国游泳营：墨西哥游泳营：感谢收看！ 游得快！

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