来自 Mission Viejo 游泳队的 Tyler Fenwick 描述并演示了他为他的两个长距离游泳运动员设计的 Vasa Trainer 训练。 在经过一个赛季的训练后，两位运动员都取得了巨大的成绩，泰勒将这次训练的成功归功于 Vasa Trainer。 一名运动员在17:30开始在英里，长路线米，到赛季结束时，他以15:35进入国家青少年队。 另一位运动员在 15 岁时赢得了一英里的初级国民（15:34）。 两名运动员都在开放水域国民的 5K 比赛中获得奖牌。 “我觉得 Vasa Trainer 与它有很大关系。那次锻炼很消耗体力，在精神上通过身体挑战也同样重要。他们会在地上汗流浃背，他们的专注真的有助于准备它们适用于开放水域国民和英里运动员。” 泰勒展示了游泳者连续 35 分钟使用的力量拉力和受控缓慢恢复到设定位置。 训练器的角度随着体能和力量的增加而升高。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和康复生产优质的训练设备。 几十年来，世界各地的奥运级游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以显着提高游泳运动员、冲浪运动员、桨手、滑雪运动员、铁人三项运动员和寻求全身运动的运动员的表现。健康。 有关 Vasa 的更多信息：网站：Facebook：Twitter：语音：1.800.488.8272。
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关于 Vasa Trainer
Needed to add some spice to my vasa workout to get thru this COVID restricted present day environment..Being a butterflyer, this is a perfect set for preparing for the 200 fly. Maybe eventually building up to 35 mins/max notches might be overkill but if it’s a gradual progression and the body responds/recovers well, without any injuries, then this exercise is “ icing on the cake”..
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Hook me up with the numbers though. The Concept Erg guys do it: https://log.concept2.com/rankings. I'm a scientist, kylepounds.com. Get with the 21st century you dinosaurs. This is America…+ This dude https://www.youtube.com/watch?v=GQq0Ymoui98 has a wall mount. Did he make his own or did he get it from you? It's not on your site. I was thinking about fixing mine in the closet.