游泳 – 蝴蝶 – 第二次踢 [英语][GoSwim]

要真正快速地游蝶泳,您必须利用每一个推进的机会。 大多数游泳者忽略这个机会的地方是……第二次踢。

https://www.youtube.com/watch?v=fJeENNNK5Iw

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