当我们深入研究我们在寻找活力时所犯的误解和错误时，准备好揭开释放无限能量的秘密。 和我一起踏上这段旅程，探索真正为我们的身体和思想提供能量的令人惊讶的真相。 从马拉松运动员摄入碳水化合物到野生动物的习惯，我们将揭示决定我们能量水平的隐藏因素。 了解多巴胺水平如何在我们的运动动机中发挥至关重要的作用，以及环境因素如何比我们的饮食或休息产生更大的影响。 准备好在这个令人大开眼界的能量探索中挑战您的假设并释放您的内在动力。 为什么大多数人（包括我）停止锻炼游泳营：来源：利用多巴胺克服拖延症并优化努力| 胡伯曼实验室播客感谢您的观看！ 游得快！
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