标签归档: 一直很累

当我们深入研究我们在寻找活力时所犯的误解和错误时，准备好揭开释放无限能量的秘密。 和我一起踏上这段旅程，探索真正为我们的身体和思想提供能量的令人惊讶的真相。 从马拉松运动员摄入碳水化合物到野生动物的习惯，我们将揭示决定我们能量水平的隐藏因素。 了解多巴胺水平如何在我们的运动动机中发挥至关重要的作用，以及环境因素如何比我们的饮食或休息产生更 … 更多 »