自由泳类型之过度滑行

swim smooth 推出的系列自由泳分类视频，看看你属于哪一类。自由泳过度滑行让重新启动费很大的劲，以至于增加了腿部幅度，从而形成了阻力。过度滑行者有些普遍问题，划水是肘部下沉，动作有停滞，需要靠打腿来启动划水，打腿时膝盖弯曲很大，产生很大阻力，观看视频了解更多精彩内容，翻译来自全浸游泳大熊。