視訊播放器https://pic.swiml.com/2018/07/ziyouyongguoduhuaxing.mp4Media error: Format(s) not supported or source(s) not found下載檔案: https://pic.swiml.com/2018/07/ziyouyongguoduhuaxing.mp4?_=100:0000:0000:00使用向上/向下鍵以提高或降低音量。 自由泳类型之过度滑行 lswim 2018年8月4日 自由泳 853 浏览量 swim smooth 推出的系列自由泳分类视频,看看你属于哪一类。自由泳过度滑行让重新启动费很大的劲,以至于增加了腿部幅度,从而形成了阻力。过度滑行者有些普遍问题,划水是肘部下沉,动作有停滞,需要靠打腿来启动划水,打腿时膝盖弯曲很大,产生很大阻力,观看视频了解更多精彩内容,翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: 自由泳类型之摇摆型 自由泳类型之流畅型 自由泳类型之力量型 自由泳类型之打腿狂人 自由泳类型之休闲型 Phlex Swim 自由泳系列练习视频集 三种自由泳打腿 20分钟练这个动作让自由泳游更快 swim smooth 汉娜的自由泳分析讲解