程智伟教练的影片一个步骤改善下沉问题
https://www.youtube.com/watch?v=iVTaGpz6jj0
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我就是壓水抬頭換氣….
看到很多和我之前一样腿乱打，就知道很多人就算去正规培训班学，都没学到打腿是要跟转体结合的
真的很详细 谢谢教练 这样教还不会就真的对不起你了
谢谢您，陈教练讲的非常仔细！视频收藏了。哈哈
一侧身，耳朵就进水
陈教练你好，我想问一下有没有什么练习可以帮助让头部位置稳定不会忽上忽下
陈教练您好！我總是在換氣的時候耳朵進水，是不是因為頭部位置太高？
謝謝教練 你的影片矯正我不由自主的動作
泳池不讓人拍攝耶，怎麼辦？
你可讲话带mic吗?听到跟辛苦!
讲解得很清楚
不管，我就是不會游泳
為什麼游自由式
換氣經常口部還在水
不能露出水面？