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本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保留追究其法律的权利。(其实先用的话,先找我说一下就好了,我很好说话的~)#梦觉教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=OvIMHRc53Xk
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天 我天赋异禀。。
压蛙泳腿对像我这样快六十的老年人是很危险的,膝关节退化了,禁不起压。但是,压踝关节的危险性不大,而且特别特别有效。自从按照老萨教的方法每天坚持在地毯上压踝关节以后,我的脚就不再像锄头一样犁水了,感觉踢水速度明显提高。谢谢老萨。
少了吃…
教练好乖地呆在家