更多游泳教學視頻,請關注
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微博:易夢覺
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本視頻所有內容均為原創,對未經許可擅自使用、轉載者,本人保留追究其法律的權利。(其實先用的話,先找我說一下就好了,我很好說話的~)#夢覺教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=OvIMHRc53Xk
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天 我天賦異稟。。
壓蛙泳腿對像我這樣快六十的老年人是很危險的,膝關節退化了,禁不起壓。但是,壓踝關節的危險性不大,而且特別特別有效。自從按照老薩教的方法每天堅持在地毯上壓踝關節以後,我的腳就不再像鋤頭一樣犁水了,感覺踢水速度明顯提高。謝謝老薩。
少了吃…
教練好乖地呆在家