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游泳陸上小練習 4 自由泳轉體（重要練習）
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游泳陸上小練習 3 協調性練習
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游泳陸上小練習 2 壓腿
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游泳陸上小練習 1 壓肩
這場疫情深深的影響了我們的生活，各種各樣的故事正在上演，心痛也好，憤怒也好，無聊也好，希望大家能將其化為振奮，出不了門，泳池不開門，也能練游泳，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=B_qLcCOYtWQ 更多 »