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YouTube：夢覺教游泳
本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=JB_F8CMutX4
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標籤Swim 教學 易夢覺 夢覺教游泳 游泳 游泳陸上小練習12蛙泳配合細節先抬頭 運動
挺好的視頻教學，為什麼沒啥人氣呢
我在上大學時學的就是老年蛙，遊了三十多年。基本姿勢是：劃手划到往後完全伸直，吸氣時上嘴唇略出水面，下嘴唇在水下，口裡含半口水，滑行時保持身體平行於水面，減少阻力，游起來心不慌氣不喘，若是不追求速度，基本上屬於半睡眠狀態。看了老薩的蛙泳系列教學，才知道真正的蛙泳應該是個什麼樣子。按照老薩的要求，手只在胸前劃圈，吸氣時上身立得筆直筆直地，頭入水時主動往下扎，順勢壓胸擺腰再大蹬腿，速度大大提高了！就是太累了！
分解練習的重要性
為什麼我訂閱不了？謝謝
了解了..謝謝教練
所以脖子不用動?
教練，有些逆光。
解決方法：黃昏或者一清早時錄製，外面比較暗，可以避免逆光。具體要看屋子的朝向。