第二十天:死磕5天,终于完成计划!【梦觉游泳减肥】

说实话,我可能真的不太适合打腿,从小到大都是这样,练起腿来又累又没啥进步…

真的没天赋,只能靠慢慢熬…

今日训练安排

1» 1000自

2» 3X6X50自仰腿,1分包

3» 8X50自,1分包,35内

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