3.关节(踝)–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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6 留言

  1. 老师,这个姿势在瑜伽里叫英雄坐,英雄躺,尤其是英雄躺,很多男生做不来,按你的说法,瑜伽里放松的婴儿体式也适合练习脚踝

  2. 謝謝教練,謝謝黑叔大家。你是我在網上看過最科學、最專業、最不藏私、最幽默、最站在學員立場去想的教練

  3. 压了两个月,感觉跑完五公里后在压效果很好。

  4. 好. 谢谢您.

  5. 看了一上午梦觉教练的视频,最喜欢梦觉教练。

  6. 我壓了兩年半,31歲,確實很大進步

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