游泳时屏住呼吸与像这样屏住呼吸，不动是非常不同的。 因此，要在游泳时更好地进行水下海豚踢或控制呼吸模式，您必须进行以下练习。 请记住，在没有专业监督的情况下，您绝不能进行这些练习。 浅水停电是非常危险的。 所以不要把自己逼到觉得自己会昏倒的地步。 通常当我们感到疲倦时，我们就会开始频繁地呼吸，我们的划水技巧开始崩溃。 在这个视频中，我将给你一些练习，你可以做一些练习，让你更适应过量的二氧化碳和肺部缺氧。 为了使视频更短，我们没有包括热身或热身，但如果您需要，您可以在此处以 pdf 格式下载整个锻炼：PDF 锻炼 #8：如果您想要一个 10 项锻炼计划，可以让您游泳速度更快、效果显着和 100% 退款保证单击此处并在结帐时使用促销代码 LUNGS 可享受 10% 的折扣。 SWORDFISH Program Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ 资料来源：。
https://www.youtube.com/watch?v=_0W8Id9V4DI
标签Skills NT 呼吸 呼吸控制 呼吸控制游泳 如何在水下游泳 如何在游泳时更长时间地屏住呼吸 如何屏住呼吸更长时间 如何游得更快 如何游泳 学游泳 技能 水泳 游泳 游泳呼吸控制 游泳技术 游泳教程 游泳时呼吸控制 游泳时如何呼吸 游泳时控制呼吸英语Skills 游泳的呼吸技巧 游泳视频 游泳训练 缺氧游泳 缺氧训练 锻炼 锻炼技巧nt 접영
关于 Skills N' Talents
