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標籤如何練習自由泳腿自由泳入門第二版夢覺教游泳 易夢覺 夢覺教游泳
感謝夢覺老師的指導!
教練手受傷了
重點get: 肩關節不太靈活,所以下半身容易沉。
原來要這樣練習打腿,學鳥,謝
Funny and useful.
可以問下為什麼我總是在換氣後後半部沉下去 因為這樣再浮起來就很累
我一直搞不定站立打腿不沉
好 謝謝
Merci