插在蝶式单手前面,我额外加了这一集—[蝶式側身打水]。[蝶式優先游泳速成教學法] 其实是蝶式和自由式作的混合教学, 透过蝶式节奏打水训练,加上自由式的侧身换气,学生在很短的时间就可以学会蝶式;蝶式会了,自由式莫名其妙也就会了。要学会蝶式单手加自由式侧身换气，那就要先来练习我们这一集所介绍的—[蝶式側身打水]。
https://www.youtube.com/watch?v=0P4spk398rQ
标签1025蝶式侧打水蝶式打水趁着冬天练蝶泳 陽文濱游泳工作室
关于 陽文濱游泳工作室
SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不办卡不入会,全程免费