第100集—3.美人鱼蝶式打水/蝶式打水/趁着冬天练蝶泳

终于的100集了,对于久久出一次影片的我,也算是一个不简单的里程碑吧!既然是第100集,应该要来一点比较特别的。这一集,要为大家介绍小朋友最喜欢,而我最推荐的—【美人鱼蝶式打水】。美人鱼蝶式打水,身体前方没有双手所造成的浮力,可以更轻松的做出海豚般Q软的【压胸】或是【点头】启动的蝶腰打水。 26岁时的我,因为长时间久坐练习拉坯,造成严重的椎间盘突出(腰椎骨刺)。在医师的建议下,从一个旱鸭子,开始学习游泳,在蝶式和仰式方面,我特别下功夫。如今57岁的我, 靠着蝶仰式,舒缓我的腰椎,这31年来,椎间盘突出就很少再发作了。游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页—– .

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