游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #1 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年4月28日 自由泳 73 浏览量 虽然几乎每个游泳者都渴望学习翻转转身，但有时空翻——做得正确——是你最好的选择。 这是一个有趣的练习，它是学习过程中的第 1 步，可实现快速高效的开放式转弯。 https://www.youtube.com/watch?v=bx31AJjif0o 相关推荐: 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 田纳西州转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 开放式转弯序列第 2 步 [英语][GoSwim] 转弯 – 热手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 游泳 – 蝴蝶 – 抬头海豚踢 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 1-2-3 练习 [英语][GoSwim]
