标签归档: 开放式转弯顺序步骤

这是我们的开放式转弯学习序列中的第四步也是最后一步。 在我们的开放式转弯系列的第 3 步中，我们要求您直接用背部推动。 正如这位游泳运动员所做的那样，仰卧是学习开放式转弯基础知识的好方法。 https://www.youtube.com/watch?v=tzepPJhql24 更多 »

这是我们学习开放转弯的 4 步序列中的第 3 步。 即使你的转弯非常好，这个练习也会通过让你更加了解你的手和手臂来帮助提高你的转弯速度。 https://www.youtube.com/watch?v=BFLpmF1BQPI 更多 »

虽然几乎每个游泳者都渴望学习翻转转身，但有时空翻——做得正确——是你最好的选择。 这是一个有趣的练习，它是学习过程中的第 1 步，可实现快速高效的开放式转弯。 https://www.youtube.com/watch?v=bx31AJjif0o 更多 »

虽然几乎每个游泳者都渴望学习翻转转身，但有时空翻——做得正确——是你最好的选择。 这是一个有趣的练习，它是学习过程中的第 1 步，可实现快速高效的开放式转弯。 . https://www.youtube.com/watch?v=0PJZm0WtWG4 更多 »

这是我们的开放式转弯学习序列中的第四步也是最后一步。 https://www.youtube.com/watch?v=WSfcYILZL4k 更多 »