游泳 – 自由泳 – 3L/3R 单臂 [英语][GoSwim]

GoSwim 2009年3月19日 自由泳 54 浏览量

最好的练习往往是那些要求你做更少而不是更多的练习——或者什么都不做而不是做某事。 单臂自由泳就是其中之一。

https://www.youtube.com/watch?v=mfOMtNc-UsE

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