https://pic.swiml.com/2018/06/ziyouyongshenzhan.mp4 自由泳之伸展肘部内侧 lswim 2018年6月1日 自由泳 562 浏览量 很多人的问题是他们抓水前的距离过长,在伸展之前手过中线,这个练习会准确的告诉你伸展的时候需要注意的问题。 如果动作正确的话,会确保你正确的伸展。 相关推荐: 自由泳提高-保持轴线稳定 自由泳入水常见错误,你中招了吗 自由泳转身技术之翻转 自由泳手臂动作深度分析 呼吸时机|抖动打腿|保持手型|竹内工具箱 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 自由泳高肘抱水详解-鱼式游泳陈俊勋讲解 打腿技巧这样提升,垂直打腿 陈教练带你练高肘抱水-从实际的练习中观察