在#AskASwimPro的这一集节目中：–如何设置SMART目标–如何为比赛日设置目标时间–如何提高水下海豚踢球–预热，练习，主要设置，冷却的比例#QUESTIONS：2： 05 –我如何决定在国民游泳比赛？ 4:50 –我应该训练自由泳以外的其他技巧吗？ 6:30 –您应该如何设定SMART目标！ 10:20 –您如何为比赛设定良好的进球时间？ 13:50 –如何游泳更快的仰泳？ 15:18 –我怎样才能在5月为国民提供更快的服务？ 17:40 –有关海豚在水下踢的建议！ 19:20 –有哪些好的踢球训练有待改进？ 20:50 –更快游泳的一些蛙泳技巧是什么？ 22:08 –如何将游泳训练计划添加到每周8次旱地锻炼中！ 25:20 –预热，演习，主机，冷却的正确比例是多少？ 每周二美国东部时间上午10点加入我们，参加#AskASwimPro表演！ 。
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